暑くなってまいりました。

　おはようございます。今日は、雨のようですね。

　最近は、随分と気温が上がり、暑くなってまいりました。今年は冷夏、との噂がありましたが、先日の新聞によると西日本は猛暑のようです。

　暑くなってまいりますと、恐ろしいのが「熱中症」です。私は昨年と一昨年に、軽い熱中症にかかりました。症状は頭痛ですが、頭痛薬が効かないのです。病院に行くほどではなかったのですが「熱中症に気をつけてください」とお参り先で言っている私がなってしまっては、なんとも格好の悪いことであります。

　さて、私が痛感した熱中症対策ですが、喉が渇いたときに「後から飲もう」というのをやめることです。話によると喉が渇いていると感じたときは、相当水分が減っている状態なので、一時間に一回、というように機械的に水分を摂るのが本当はいいそうです。

　この夏は暑くなりそうですが、水分をしっかりと摂って、乗り越えましょう！